糖尿病改善 李先生の自宅でできる糖尿病改善プログラム

2016年10月08日

血糖値スパイク

血糖値スパイクと呼ばれる
隠れ糖尿病?があるそうです。

食後だけ急激に血糖値が上昇して
その後は通常に戻るので
通常の検査では見つけにくいとの事。

この急激な血糖値の上昇が
血管に対して悪い事をするそうです。

その結果、心筋梗塞などの
命に関わる病気を発症する事になります。


元々血糖値が基準値ギリギリの人などは
怪しいそうなんです。

自分も健康診断だとギリギリなんですよ(^^;
母親の方は糖尿病の家計だし・・・。


予防法は血糖値の急上昇を押さえるために
食べる順番に気を付ける事が重要との事。

糖分、炭水化物を食べる前に
他の物を胃袋に入れておく。

そうする事で多少でも改善できるそうです。


この予防方法は通常の糖尿病と一緒です。
なので自分も実践しています。

ご飯を食べる前に
野菜や肉などの副食を食べる。

順番を気にするだけで食べる量は変わらないので
これは続けられています。

絶対量を減らす事も重要なんでしょうけどね。




posted by まんじゅう at 21:09| Comment(0) | 糖尿病 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月18日

機能性低血糖症

機能性低血糖症と聞いて
糖尿病の分類の一つかと思いました。

精神的な事も関係しているようで
原因は全く別のようです。

が、初期症状や対処法は
やはり共通している事も多いです。


AKB48の岡田奈々がこの病気だと告白して
話題になりました。

芸能人が病気を告白する事は
啓蒙にもなるので意味がありますね。


やはり芸能界は精神的にキツイ仕事なんだと実感。

引退すれば治るのかもしれないけど
本人は引退なんてしたくないんだろうから
難しいところですね。


posted by まんじゅう at 22:17| Comment(0) | 糖尿病 ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月05日

スローバー

スローバーの事を前回の記事で書きました。

その後気になっていたので
思い切って大人買いしました。

s-DSCN2317.jpg


先ほど届いたので
まだ食べていませんけど。

腹持ちがよいと言う事なので
仕事の時の夕方などに食べてみます。

あわよくばそのまま夕食を抜く・・・

なんて上手くはいきませんよね(^^;


食べる量が減るだけでも
良いんですけど。

どうなるか楽しみです。
  ↓  ↓

ブルボン スローバー チョコレートクッキー 41g×9個












posted by まんじゅう at 21:17| Comment(0) | 糖尿病 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
糖尿病」の先頭へ
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。